Latest Post

Áp dụng cách tính ngày rụng trứng là điều cần thiết đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, một số thói quen làm sai ngày ấy mà các chị em vô tình không biết. 

1. Nước tăng lực và cà phê

Nước tăng lực lẫn cà phê đều được xếp vào loại các chất kích thích có khả năng khiến não bộ hoạt động hết năng suất và tiêu hao nhiều năng lượng của cơ thể. Nếu sử dụng những chất này vào buổi tối, các chị em có thể dễ dàng khiến bản thân rơi vào trạng thái tỉnh táo về đêm, kéo theo tình trạng hoang mang, lo lắng, cô đơn,... kéo dài, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt cũng như ngày rụng trứng, suy giảm các cơ quan chức năng. 

Ảnh: internet

Nước tăng lực có chứa rất nhiều caffeine, taurin và sâm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch, gan và hệ thần kinh. Nếu như sử dụng loại nước này thay cho nước uống hằng ngày thì quả là điều kinh khủng. Cơ thể sẽ dần nhờn với nước tăng lực - không có khả năng giúp tỉnh táo và còn dễ gây nghiện. Cà phế cũng thế, sử dụng quá nhiều (hơn 2 lít) cà phê sẽ khiến thần kinh luôn căng thẳng và dễ gây ra các bệnh về tim mạch, não bộ.

2. Thiếu khí trời 

Nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi với sự ô nhiễm và khí hậu bên ngoài, nên có suy nghĩ ở nhà càng nhiều sẽ càng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, điều này làm chất dinh dưỡng dễ dàng bị "vô hiệu hóa" và dễ giảm đi trong cơ thể, tăng sự mệt mỏi mỗi ngày. Chính vì thế, việc nên làm đó là đi dạo, hít thở không khí ở những nơi có bóng râm thoáng mát như khuôn viên, công viên,...

Nếu như không có thời gian vì công việc quá dồn dập, các chị em có thể thay đổi nhịp thở hoặc sử dụng các loại cocktail oxygen đặc biệt được bán nhiều nơi trên thị trường. Hãy tham khảo thêm về cách thở sâu, từ từ và cách nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, nóng nảy thông qua kỹ năng thở. 

3. Giảm hoạt động 

Không hoạt động bất cứ điều gì không có nghĩa là năng lượng sẽ không tiêu hao đi. Ngược lại, các cơ bắp sẽ bị mất sức do không có sự hoạt động thể thao hay vận động gì. Đồng thời, nó còn tạo điều kiện cho các vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể bạn, dễ suy nhược và gây mệt mỏi. 

Tuy nhiên, khi quyết định luyện tập thể thao để hạn chế thói quen này, các chị em cần chú ý đến cường độ cũng như thời gian luyện tập. Nếu như cường độ không phù hợp, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể dễ dàng xảy ra, khiến ngày rụng trứng và các vấn đề sức khỏe sinh sôi nhiều hơn. Đồng thời, nếu thời gian tập luyện không hợp lý, chẳng hạn như tập vào buổi tối, rất dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng,...

Hiện nay, giới trẻ có xu hướng quan hệ tình dục rất sớm, nhưng lại chưa được tiếp cận với những thông tin giáo dục về giới tính một cách rộng rãi, không ít những bạn trẻ có quan niệm sai lầm về việc thế nào là quan hệ an toàn.
Sai cách tính ngày rụng trứng vì que thử thai
Giáo dục "quan hệ an toàn": Đừng để mọi thứ là quá muộn 

1. Quan hệ vào ngày đèn đỏ không có khả năng mang thai

Trên thực tế, có rất nhiều chị em phụ nữ cho rằng quan hệ vào những ngày đèn đỏ không thể có thai vì khi hành kinh có nghĩa là trứng không rụng. Thế những, quan hệ ngày những ngày hành kinh chỉ là những ngày quan hệ an toàn tương đối, bởi vì đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt, trứng hoàn toàn có thể rụng trong khoảng thời gian này.

Thêm vào đó, bình thường trung bình khoảng thời gian tinh trùng có thể tồn tại trong môi trường âm đạo từ 2-3 ngày. Tuy nhiên không ít những trường hợp tinh trùng có thể sống tới ... 5 ngày, như vậy nếu bạn quan hệ không an toàn vào ngày hành kinh, sau hành kinh trứng có thể rụng và sự thụ tinh vẫn có thể xảy ra như bình thường
Quan hệ ngày đèn đỏ an toàn nhưng khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra

2.Không thể có thai ngay lần đầu quan hệ

Đây là một quan niệm sai lầm rất phổ biến về phòng tránh thai. Thực tế, có tới 20% phụ nữ có thai ngay từ lần đầu tiên quan hệ tình dục nếu không sử dụng các biện pháp phòng tránh. Theo các chuyên gia, việc quan hệ lần đầu và những lần sau đều có khả năng mang thai như nhau.

3.Bao cao su ngừa thai tuyệt đối

Bao cao su là một trong những biện pháp tránh thai phổ biến nhưng chắc chắn không phải là tuyệt đối. Khi sử dụng đúng cách, bao cao su có thể phát huy được 98% hiệu quả.

Tuy nhiên, trong thực tế cuộc sống, hiệu quả có thể giảm đến 85% do vỡ, thủng bao cao su hoặc không sử dụng đúng cách. Mặc dù vậy, bao cao su là phương pháp duy nhất giúp bảo vệ chống lại bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Bao cao su có thể coi là biện pháp tránh thai an toàn nhất hiện nay, tuy nhiên phải sử dụng đúng cách mới có thể phát huy hêt tác dụng

 4."Chuyện ấy" trong ngày kỳ kinh nguyệt


Quan niệm sai lầm này phát sinh từ sự thiếu hiểu biết về chu kỳ "đèn đỏ". Có bốn kích thích tố chính có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm: hormone FSH, hormone luteinizing (LH), estrogen, và progesterone. 

4 hormone này cân bằng với nhau để điều chỉnh sự rụng trứng, và nếu trứng không được thụ tinh, chị em sẽ có kinh nguyệt. Tuy nhiên điều này không đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho người phụ nữ. 

Hơn nữa, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có thể khác nhau và bị gián đoạn bởi các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, căng thẳng, thuốc... 

Do đó, dự đoán chính xác thời điểm rụng trứng và ngày an toàn là điều khó khăn.

5.Dùng thuốc tránh thai kéo dài dẫn đến vô sinh

Nhiều phụ nữ lo sợ việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ, nhưng mối lo này là vô căn cứ. Không có bằng chứng chứng minh điều đó. Việc đã dùng thuốc tránh thai bao lâu không quan trọng, nếu không có nguyên nhân cơ bản liên quan đến vô sinh, ngay sau khi ngừng thuốc, bạn sẽ có thể thụ thai.

Tất nhiên, tuổi càng cao thì càng khó thụ thai nhưng nói chung, phụ nữ có thể thụ thai ngay sau khi bắt đầu rụng trứng.
Không nên lạm dụng thuốc ngừa thai, nhất là thuốc ngừa thai khẩn cấp

6.Sử dụng 2 chiếc bao cao su thì an toàn hơn hẳn?

Có tới 28% nam giới nghĩ rằng dùng 2 chiếc bao cao su một lần thì tránh thai an toàn hơn. Tuy nhiên, thực tế việc dùng tới 2 chiếc bao cao su lại làm tăng gấp đôi nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Nguyên nhân là vì, khi đeo 2 chiếc bao cao su sẽ tạo ra ma sát, khiến bao dễ bị rách.
Mới sinh xong có quan hệ an toàn được không?

Sử dụng que thử là một trong những cách tính ngày rụng trứng. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách sẽ khiến chị em nhầm tưởng nghiêm trọng. 
Ảnh: internet

Cách sử dụng que thử rụng trứng

Bước 1: Lấy mẫu nước tiêu thử mỗi ngày 1 lần trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 20 giờ tối. Tuyệt đối không nên lấy mẫu nước vào buổi sáng sớm, nhất là lúc vừa ngủ dậy. Lưu ý nhớ chứa mẫu thử ở chén khô, sạch hoặc khay đựng trong bộ dụng cụ que thử. Nếu lưu trữ mẫu để đo thì tót nhất ở nhiệt độ từ 15 - 28 độ trong khỏang 8 tiếng hoặc nhiệt độ trong tủ lạnh khoảng 24 giờ. Tuyệt đối không để mẫu thử bị đông và lấy ra khỏi tủ lạnh trước 30 phút trước khi thử. 

Bước 2: Xác định, ước lượng thử độ dài của chu kỳ. Sau đó dự đoán thử ngày rụng trứng diễn ra khi nào dựa trên công thứ NRT = CKKN - 14. 

Bước 3: Mở bao que thử và bỏ túi giữ ẩm. Thời gian thích hợp để áp dụng là buổi chiều, và mẫu nước thử lấy đúng theo khung giờ ở bước 1.

Bước 4: Cẩn thận đặt que thử nồng độ LH có trong nước tiêu theo chiều thẳng đứng vào cốc chứa mẫu thử và đợi trong vòng 10 giây. Sau đó đặt que lên bề mặt phẳng, khô, sạch và đặc biệt không thấm nước. Có thể cẩn thận đặt que lên miệng cốc thử. Lưu ý là không được để mực nước mẫu thử vượt quá dòng được chỉ định bằng mũi tên có ghi MAX Line.

Bước 5: Cho đến khi que thử bắt đầu xuất hiện những vạch màu. Nồng độ LH như thế nào, que thử sẽ hiện lên tương đương trong vòng 40 giây. Để tăng sự chính xác có thể chờ trong vòng 10 phút. 

Sai kết quả

Tuy rằng sử dụng que thử có thể xác định được ngày rụng trứng nhưng trong quá trình thử, quan trọng nhất vẫn là do cách sử dụng của bạn. Kết quả phụ thuộc vào quá trình sử dụng nhưng xác suất chính xác nếu áp dụng đúng là rất cao. Thông thường, các nguyên nhân khiến kết quả sai là:
  • Thời điểm lấy mẫu thử không chính xác - Nhiều người ngỡ rằng sử dụng que thử này như que thử thai - lấy mẫu thử vào sáng khi vừa ngủ dậy. Vào thời gian này, nồng độ LH không đủ nên cho kết quả sai. Đồng thời, khay đựng mẫu thử cũng không đảm bảo độ sạch và khô ráo. 
  • Không theo hướng dẫn sử dụng - Do tâm lý mong muốn có thai, nhiều chị em hi vọng ngày rụng trứng sẽ đến nhanh chóng và cố chấp thử que bằng cách để que trong mẫu nước tiêu lâu hơn để có kết quả chính xác nhiều hơn nữa hoặc nhúng que rồi nhanh chóng xem kết quả. Một số người không chú ý cũng để mẫu thử quá vạch MAX Line.
  • Trữ mẫu thử nước tiểu sai cách - Nếu áp dụng việc lưu trữ nước tiểu, các chị em cần tuân thủ chính xác thời gian và nhiệt độ quy định. Nhất là khi để mẫu thử trong thủ lạnh thì cần để 20 phút ở nhiệt độ phòng trước khi đặt que thử. 

Độ tuổi quan hệ tình dục trước hôn nhân ở Việt Nam đang dần trẻ hóa. Các bạn trẻ tìm hiểu, tò mò về những kiến thức này khi còn ở độ tuổi quá trẻ nếu không có những định hướng đúng đắn, rất dễ gây lệch lạc về vấn đề quan hệ an toàn.
Các cách quan hệ an toàn nào được áp dụng khi "yêu"?
Ảnh hưởng của estrogen đến cách tính ngày rụng trứng
Ngoài "áo mưa" truyền thống, đâu là những thứ có thể giúp bạn quan hệ an toàn

Thiếu kiến thức về quan hệ an toàn - Hệ lụy là không nhỏ

Khi được nghe chia sẻ của các bạn trẻ trong nhiều chương trình tư vấn, đa số các bạn có tư tưởng thoáng đối với quan hệ tình dục. Cũng có những bạn suy nghĩ là khi nào yêu đương nghiêm túc thì mới quan hệ tình dục, nhưng rất ít bạn trẻ còn giữ suy nghĩ sau kết hôn thì mới quan hệ tình dục.

Phát triển ý thức về bản thân là quan trọng trong phát triển tình dục thực tế. Các bạn trẻ phải biết được hành vi nào là gây hại đối với mình. Ví dụ như biết từ chối quan hệ tình dục khi không sử dụng bao cao su.

Hậu quả dễ thấy của quan hệ tình dục không an toàn là mang thai ngoài ý muốn. Nhiều bạn trẻ cứ nghĩ là mình đã biết các biện pháp tránh thai, chủ quan nên vẫn mang thai ngoài ý muốn vì không biết cách áp dụng, ví dụ như mang bao cao su mà không đúng cách. Thứ hai là lây truyền các bệnh qua đường tình dục, như lậu, HIV... Những bạn quan hệ tình dục thoải mái với nhiều người, quan hệ với đối tượng mại dâm, thì nguy cơ lây bệnh càng cao.
Quan hệ tình dục không an toàn ở độ tuổi qua sớm để lại nhiều hệ lụy vượt tầm kiểm soát
Hệ lụy nghiêm trọng, đáng quan tâm nữa là vấn đề tâm lý. "Thường bạn trai sau quan hệ tình dục có tâm lý ưa thích, còn bạn gái thường cảm thấy tội lỗi sau đó. Tuy nhiên, bạn gái có quan hệ tình dục sớm có khuynh hướng dễ dãi trong tình dục", bác sĩ Học chia sẻ.

Những bạn trẻ yêu đương sớm, có tư tưởng yêu đương tự do, thoáng, chưa yêu mà quan hệ tình dục, tới một lúc nào đó, tâm hồn các bạn sẽ trở nên chai sạn, các bạn sẽ có cảm giác trống rỗng và không còn tìm thấy niềm vui cuộc sống.

Khi giáo dục giới tính, nhiều người chỉ quan tâm tới các bạn gái mà quên dạy các bạn trai vì nghĩ rằng hậu quả chỉ xảy ra đối với các bạn gái. Tuy nhiên, các bạn trai cũng chịu những hậu quả của quan hệ tình dục không an toàn như mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, hoặc có thể xuất tinh sớm, gây yếu sinh lí về sau và sự hủy hoại về tâm hồn cũng rất nặng nề.

Ngoài ra, nhiều trẻ bây giờ quan hệ tình dục sớm và nghĩ là thỏa thuận với nhau thì được phép mà quên mất rằng, nếu bạn gái hoặc gia đình bạn gái kiện khi bạn gái chưa đến 16 tuổi thì bạn trai phải chịu trách nhiệm về hành vi quan hệ tình dục với trẻ dưới 16 tuổi.

Giáo dục giới tính cần phải được phổ biến rộng rãi và mạnh mẽ

Hiện nay, còn rất nhiều cha mẹ vẫn còn chủ quan trong giáo dục giới tính và tình dục an toàn cho con cái. Quan niệm giáo dục giới tính sớm là "vẽ đường cho hươu chạy" đã quá lạc hậu, mà phải phòng hơn chống.

Trên thực tế, bố mẹ hãy nên là bạn bè của con, phải là người cởi mở, thoải mái, thường xuyên trò chuyện với con thì có thắc mắc con mới hỏi và có chuyện con mới chia sẻ, bởi khi gặp phải những vấn đề tế nhị trong cuộc sống, nếu không chia sẻ được với người thân thiết nhất, các bạn trẻ sẽ hành động bản năng, để lại nhiều hậu quả xấu sau này, ví dụ như một bạn trẻ khi mang thai ngoài ý muốn nếu không được bố mẹ chia sẻ thường tìm đến phòng nạo hút thai chui, và nguy cơ xảy ra những hậu quả khó lường. Nếu bố mẹ không quan tâm, uốn nắn, trẻ sẽ dễ sa vào tiếp tục quan hệ tình dục và mang thai nhiều lần, như thế sẽa ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần của con.
Dạy trẻ cách quan hệ an toàn thay vì la mắng cấm đoán là cách bảo vệ con trẻ tốt nhất
Nên nhớ rằng, khi con cái tâm sự, cha mẹ không được trách mắng. Lúc đó, phải đặt sự an toàn của con cái là trên hết. Trường hợp bất đắc dĩ nạo hút thai, phải đến nơi có chuyên môn, an toàn và cha mẹ phải là người đồng hành cùng con để hạn chế tối đa nguy hiểm. Đợi con ổn định tâm lý rồi thì mới nói chuyện với con về tình dục, tình yêu để tránh nguy cơ. Những cha mẹ bực bội, la mắng con, đuổi con ra khỏi nhà không khác gì xô con mình một lần nữa vào chỗ chết.

Trong gia đình, bản thân cha mẹ phải là tấm gương cho con. Con cái sẽ nhìn vào cách cư xử của cha mẹ với nhau, nên cha mẹ yêu thương nhau thì trẻ sẽ học được bài học đối xử với người khác giới, bài học về tình yêu, trách nhiệm và sẽ yêu đương nghiêm túc, lành mạnh. Bên cạnh đó, phải quan tâm đến đời sống tinh thần của trẻ. Trẻ cần dạy cách yêu, cách chọn bạn, cách quan hệ tình dục an toàn chứ không phải là cấm đoán, bởi vì đơn giản, tâm lý con người, cái gì cầng cấm, thì càng tò mò khám phá cho kỳ được.

Hãy là người chỉ đường dẫn lối đúng đắn cho các con trẻ, vì nếu ba mẹ là người không trực tiếp chỉ dẫn con, để chúng tự tìm hiểu trên mạng, sẽ có rất nhiều những thông tin và quan điểm sống lệch lạc được lan truyền, điển hình như là quan điểm phải là bạn tình trước mới tiến đến tình yêu và hôn nhân, đây là một quan điểm cực kỳ nguy hiểm cho tư duy và nhận thức của giới trẻ hiện nay.
Quan hệ an toàn và những bí quyết nhất định phải biết
Không quan hệ an toàn: Mất nhiều hơn được

Xã hội ngày càng cởi mở, thoáng hơn về các vấn đề nam nữ, tình trạng các bạn trẻ quan hệ trước hôn nhân là rất nhiều, vậy làm thế nào để cảnh tỉnh các bạn trẻ quan hệ nhưng vẫn bảo vệ được bản thân mình, quan hệ an toàn trong thời "hiện đại" này.

An toàn là điều kiện cần phải đặt lên hàng đầu

Lúc nào, sự an toàn khi quan hệ cũng nên được đặt lên trên đầu. Trong thời hiện đại, có rất nhiều hiểm nguy rình rập xoay quanh chuyện quan hệ tình dục. Đi cùng với sự phổ biến của các ứng dụng hẹn hò qua mạng và sự cởi mở trong tư tưởng đối với việc quan hệ là những nguy cơ gặp phải kẻ xấu và bị lợi dụng.

Quan hệ tình dục thời đại 4.0: thế nào là văn minh và an toàn? - Ảnh 3.
Cần phải cẩn thật khi hẹn hò và gặp gỡ đối tác mà mình không quen thuộc.
Nếu bạn quan hệ với một người không quá quen thuộc, hãy chọn một địa điểm chung mà không phải là địa điểm được đối phương định sẵn từ trước. Ngoài ra cũng phải yêu cầu được biết danh tính, cách thức liên lạc (bạn thậm chí có thể dùng phương tiện tìm kiếm để xác nhận thân phận của họ). Mặt khác, hãy gửi cho một người bạn hay người thân mà bạn tin tưởng địa chỉ, thông tin về cuộc hẹn của bạn để chắc rằng trong tình huống nguy cấp, vẫn có người biết bạn ở đâu.
Bên cạnh đó, hãy sử dụng bao cao su nếu bạn có nhiều hơn một đối tác quan hệ trong cùng một khoảng thời gian. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian để kiểm tra sức khoẻ định kỳ ngay cả khi có sử dụng bao cao su để chắc rằng mình khoẻ mạnh.

Chỉ quan hệ khi có sự sẵn sàng ở cả hai bên

Quan hệ tình dục thời đại 4.0: thế nào là văn minh và an toàn? - Ảnh 4.
Sự đồng thuận có hiệu lực được định nghĩa nhờ 3 yếu tố cơ bản. Thứ nhất là người tham gia quan hệ tình dục phải có đủ khả năng cho đi sự đồng thuận (tỉnh táo, đủ tuổi quan hệ và quyền tự chủ theo pháp luật). Thứ hai, sự đồng thuận nên được cho đi một cách tự nguyện chứ không phải bị ép buộc hay bị đe doạ. Thứ ba, sự đồng thuận phải được nói ra và thể hiện rõ ràng chứ không nên "ngầm hiểu" ("không nói gì nghĩa là đồng ý", "con gái nói không là có"...).
Điều này áp dụng cho tất cả mọi người. Các bạn cần phải chắc chắn rằng đối tượng quan hệ thật sự thoải mái, đồng thời có trách nhiệm nói rõ ràng sự đồng thuận của mình cho đối phương biết. Nhất là các bạn hay ngại ngùng, nếu bạn đã suy nghĩ kỹ càng và chấp nhận quan hệ thì phải cũng phải thể hiện sự đồng thuận của mình một cách minh bạch theo nhiều cách. Đừng nên ậm ờ hay từ chối "nửa vời" vì nó có thể gây hiểu nhầm cho người khác, đồng thời tạo nên tình huống khó xử cho những người muốn từ chối thật sự.

Tỉnh táo, nắm thế chủ động trong mọi tình huống

Quan hệ tình dục thời đại 4.0: thế nào là văn minh và an toàn? - Ảnh 6.
Tất thảy những điều trên sẽ rất dễ để quên ngay nếu như bạn đang không trong tình trạng tỉnh táo, hoặc đang chịu tác động của bia, rượu hoặc các chất kích thích khác. Bạn không thể cho đi sự đồng thuận khi bạn không có năng lực suy nghĩ như người bình thường, bạn cũng sẽ không thể đảm bảo sự an toàn của bản thân và đối phương, cũng như gặp khó khăn trong chuyện trao đổi. Nếu đối tác mời bạn một ít chất có cồn hay các thực phẩm có khả năng ảnh hưởng đến suy nghĩ tạm thời, bạn nên từ chối hoặc biết giới hạn của mình ở đâu.
Quan hệ tình dục khi say xỉn hoặc dưới tác dụng của chất kích thích có thể dẫn đến các tai nạn đáng tiếc.

Cuối cùng, trách nhiệm là thứ mỗi người phải có sau những hành động của mình

Quan hệ tình dục thời đại 4.0: thế nào là văn minh và an toàn? - Ảnh 7.
Quan hệ tình dục là một chuyện song phương cùng có lợi, cho nên bạn có trách nhiệm với trải nghiệm của đối tác cũng nhiều như họ có trách nhiệm với bạn. Hãy đối xử với nhau một cách bình đẳng và đừng xem họ như một "công cụ" không có cảm xúc.
Mặt khác, cũng nên tách biệt quan hệ tình dục với những việc khác để tránh hiểu nhầm và tổn thương không mong muốn. Hãy cố để hiểu rõ điều mà bản thân và đối tác tìm kiếm khi quan hệ tình dục: Họ có đang tìm kiếm một mối quan hệ nghiêm túc thông qua cách này hay không? Đó có phải là điều mình muốn hay không? Bạn có trách nhiệm cho họ biết về ý định của mình để tránh những hiểu nhầm về sau.
Áp dụng cách tính ngày rụng trứng để làm gì?
Quan hệ an toàn và những bí quyết nhất định phải biết

Bạn chán ngấy với "rào cản" cảm xúc vao những lần yêu? Làm sao để yêu một cách tự nhiên "mạnh liệt nhất"? Cùng tham khảo những biện pháp tránh thai này để có thể quan hệ an toàn nhé.


Miếng dán tránh thai

Đây là một trong những biện pháp tránh thai được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì tính tiện dụng. Một miếng dán này có diện tích nhỏ, bao gồm 2 loại hormone estrogen và progesterone, phóng thích hoạt chất qua da vào máu, có tác dụng ngừa thai trong vòng một tuần. Miếng dán giải phóng một lượng hormone vào máu thông qua da, từ đó ngăn chặn sự rụng trứng hàng tháng ở người phụ nữ. Miếng dán tránh thai còn làm tăng chất nhầy ở tử cung, làm mỏng niêm mạc tử cung khiến cho tinh trùng khó tiếp cận trứng để thụ thai.

Miếng dán được dán vào một vị trí kín đáo trên cơ thể như phần mặt trong cánh tay, mặt trong đùi, bụng dưới, trên vai, sau lưng hoặc mông (không dán lên ngực). Sử dụng miếng dán đầu tiên vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, sau đó mỗi tuần thay miếng dán một lần, liên tục trong 3 tuần. Sau 3 tuần sử dụng, ngưng dán một tuần thì sẽ có kinh nguyệt trở lại trong tuần đó.

Lưu ý: Miếng dán tránh thai có thể gây một số tác dụng phụ như căng ngực, đau nửa đầu, buồn nôn, tăng cân nhẹ...
Miếng dán tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai gọi là depoprovera, được dùng nhiều ở nước ta. Đây loại nội tiết chỉ có progestin (không có thành phần oestrogen như viên thuốc uống tránh thai kết hợp). Mỗi mũi tiêm bắp có tác dụng tránh thai trong vòng 3 tháng. Cách này mang lại hiệu quả tránh thai cao, rất tiện dụng cho phụ nữ không có điều kiện uống viên tránh thai hằng ngày. Hiệu quả của thuốc có thể lên đến 97%, tức là cứ 100 phụ nữ dùng thuốc trong một năm thì chỉ có 3 người bị mang bầu.

Khi dùng thuốc tiêm tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị thay đổi như kinh không đều hoặc hoàn toàn không thấy kinh. Sự cố này không có hại, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường sau khi ngừng thuốc. Sự hồi phục kinh nguyệt bình thường sau khi ngừng thuốc có thể chậm, đôi khi vài tháng sau mới thấy.

Tiêm thuốc tránh thai dễ làm thai đổi chu kỳ kinh nguyệt

Tránh thai tự nhiên nhờ xuất tinh ngoài âm đạo

Đây là cách tránh thai tự nhiên khá hiệu quả với tỷ lệ mang thai 3-4%. Để phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo mang lại hiệu quả ngừa thai tốt, nam giới cần phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm soát cơ thể làm sao không xuất tinh vào âm đạo.

Hạn chế của phương pháp này là cảm xúc của nam giới bị ức chế nên không tạo được sự thăng hoa trọn vẹn trong quan hệ vợ chồng. Bên cạnh đó, nếu quý ông không kịp kiểm soát thì những giọt tinh dịch đầu tiên vẫn có thể mang tinh trùng vào âm đạo phụ nữ dẫn đến thụ thai.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là phương pháp phổ biến và tiện dụng được nhiều người áp dụng để ''kế hoạch''. Thuốc có 2 loại: Tránh thai hàng ngày và tránh thai khẩn cấp.

Loại thuốc này ra đời từ phong trào giải phóng phụ nữ thế giới những năm 1960. Nó có tác dụng ngăn chặn sự thụ tinh của tinh trùng và trứng. Phụ nữ nên sử dụng thuốc hàng ngày để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Điều quan trọng khi dùng thuốc tránh thai là bạn phải nhớ uống hàng ngày và luôn mang theo bên mình. Nếu cần thiết, hãy đặt báo thức để nhớ giờ uống thuốc.
Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

Vòng tránh thai

Vòng tránh thai là một trong những dụng cụ tránh thai được dùng phổ biến. Phương pháp này không hề gây đau đớn hay ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như đời sống tình dục của chị em. Nếu bạn đã có đủ con và không muốn sinh thêm, nên tham khảo phương pháp đặt vòng tránh thai này. Tuy nhiên, để có một chiếc vòng tránh thai phù hợp và vừa vặn với cơ thể, cần gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn nhất.

Dù vậy, phương pháp này chỉ có tác dụng trong việc tránh thai chứ không thể bảo vệ bạn trước những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Ngoài ra, theo phản hồi từ những người dùng, phương pháp này cũng tăng nguy cơ bị viêm nhiễm vùng âm đạo.
Vòng tránh thai hiện là phương pháp tránh thai được nhiều chị em sử dụng

Miếng dán tránh thai

Đây là một trong những biện pháp tránh thai được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì tính tiện dụng. Một miếng dán này có diện tích nhỏ, bao gồm 2 loại hormone estrogen và progesterone, phóng thích hoạt chất qua da vào máu, có tác dụng ngừa thai trong vòng một tuần. Miếng dán giải phóng một lượng hormone vào máu thông qua da, từ đó ngăn chặn sự rụng trứng hàng tháng ở người phụ nữ. Miếng dán tránh thai còn làm tăng chất nhầy ở tử cung, làm mỏng niêm mạc tử cung khiến cho tinh trùng khó tiếp cận trứng để thụ thai.

Miếng dán được dán vào một vị trí kín đáo trên cơ thể như phần mặt trong cánh tay, mặt trong đùi, bụng dưới, trên vai, sau lưng hoặc mông (không dán lên ngực). Sử dụng miếng dán đầu tiên vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, sau đó mỗi tuần thay miếng dán một lần, liên tục trong 3 tuần. Sau 3 tuần sử dụng, ngưng dán một tuần thì sẽ có kinh nguyệt trở lại trong tuần đó.

Lưu ý: Miếng dán tránh thai có thể gây một số tác dụng phụ như căng ngực, đau nửa đầu, buồn nôn, tăng cân nhẹ...
Miếng dán tránh thai



Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.