9 loại thảo dược "độc chiêu" khiến chu kỳ kinh nguyệt không còn là nỗi đau

Chu kỳ kinh nguyệt luôn là nỗi ám ảnh của chị em mỗi tháng bởi chứng đau bụng kinh khó chữa. Nhưng chỉ với 9 loại thảo dược đơn giản và dễ tìm dưới đây, bạn đã có thể đá bay triệu chứng khó chịu ngày "đèn đỏ".

1. Tam thất

Theo đông y, tam thất có tác dụng bồi bổ huyết, ích khí, vì vậy rất tốt với những người bị kinh nguyệt kéo dài, băng huyết, phụ nữ sau sinh. Sử dụng tam thất để làm giảm những cơn đau khó chịu trong kỳ kinh nguyệt bằng cách pha với nước uống hoặc dùng tam thất để chế biến các món ăn như gà hầm tam thất, chân giò hầm tam thất, bột tam thất trộn mật ong…

Tam thất là một loại thảo dược rất tốt đối với những người bị kinh nguyệt kéo dài, băng huyết, phụ nữ sau sinh

2. Đinh hương

Đinh hương là một trong những loại thảo dược quý có tác dụng sát trùng, kháng khuẩn, chữa chứng khó tiêu, nôn mửa, chống nấm đồng thời cũng rất hữu hiệu trong việc giảm bớt tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi khi đau bụng kinh.

Pha một chút tinh dầu đinh hương vào nước ấm để tắm, cơn đau cùng sự khó chịu của bạn sẽ tức thì được xoa dịu. Hoặc bạn có thể ngâm đinh hương, quế, gừng vào rượu trắng, sau khoảng 7 ngày bạn đã có một chai dầu xoa bóp có tác dụng giảm đau bụng, đau lưng trong những ngày ấy.

Pha một chút tinh dầu đinh hương vào nước ấm để tắm, cơn đau cùng sự khó chịu của bạn sẽ tức thì được xoa dịu

3. Đương quy

Đương quy là có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng nồng độ estrogen - nội tiết tố nữ tác động trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng. Không chỉ vậy, đương quy còn có tác dụng bổ máu, chống co thắt dạ con nên sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau bụng do kinh nguyệt. Đương quy có thể làm giãn nở các mạch máu trong kỳ nguyệt san và giúp tái tạo máu sau khi kỳ nguyệt san kết thúc.

Một lưu ý nhỏ là những người đang điều trị ung thư vú không được sử dụng.

Đương quy có tác dụng bổ máu, chống co thắt dạ con nên sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau bụng do kinh nguyệt

4. Hoa mẫu đơn trắng

Đây chính là "cứu cánh" cho những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hoa mẫu đơn trắng làm giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt như: giảm đau bụng kinh, hạn chế việc nổi mụn trên mặt, lưng, ngực, căng tức ngực, đau nhức, mệt mỏi…

Hoa mẫu đơn trắng góp phần làm giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt

5. Rau thì là

Thì là có khả năng kích thích và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giúp chị em giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh, bế kinh. Dùng 60g dịch chiết từ lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây, chia làm 3 lần uống trong ngày.

Thì là có khả năng kích thích và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

6. Lá bạc hà

Lá bạc hà có tác dụng rất tốt trong việc giảm nhẹ triệu chứng đầy bụng, giảm bớt chứng chuột rút cũng như căng thẳng ngày "đèn đỏ". Trước chu kỳ kinh, chỉ cần một ly trà bạc hà ấm áp, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều đấy.

Chỉ cần một ly trà bạc hà ấm áp trước kỳ kinh bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều đấy

7. Gừng

Có tác dụng tương tự như bạc hà, gừng có thể dùng để uống cùng trà. Xay nhỏ hoặc giã nát gừng tươi, lọc bã và lấy nước. Đem pha với nước ấm và cho thêm một chút đường hoặc mật ong để dễ uống. Bạn hãy chuẩn bị nước gừng tươi để uống trong chuỗi ngày "đèn đỏ" và trong các trường hợp cơn đau bụng kinh kéo đến nhé!

Bạn hãy chuẩn bị nước gừng tươi để uống trong chuỗi ngày "đèn đỏ" nhé!

8. Cây trinh nữ

Đây là loại thảo dược an toàn, rất hữu dụng trong việc giảm các triệu chứng khó chịu trong suốt chu kỳ kinh và tiền kinh nguyệt. Nghiên cứu cho thấy việc điều trị bằng cây trinh nữ trong ít nhất một tháng đã đẩy lùi được các chứng khó chịu trước và trong chu kỳ như đau đầu, căng ngực, đầy hơi, mệt mỏi..., cùng với đó là sự biến mất hoàn toàn các cảm giác thèm đồ ngọt, lo lắng, cáu gắt, trầm cảm và tâm trạng thay đổi.

Cây trinh nữ rất hữu dụng trong việc giảm các triệu chứng khó chịu trong suốt chu kỳ kinh và tiền kinh nguyệt

9. Tinh dầu hoa anh thảo

Sử dụng đều đặn tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian dài khiến chu kỳ trở nên đều đặn hơn, các triệu chứng khó chịu (đau bụng, mệt mỏi, uể oải...) trong những ngày "đèn đỏ" cũng được giảm bớt.

Bên cạnh đó, đây còn là vị cứu tinh đối với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng lượng hormone, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, hỗ trợ hệ chất nhờn tiết ra vùng kín, tăng cường ham muốn quan hệ vợ chồng, gìn giữ hạnh phúc gia đình.

Chiết xuất hoa anh thảo chính là vị cứu tinh đối với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Trên đây là các loại thảo dược đơn giản và dễ tìm giúp bạn giảm cơn đau bụng kinh và những khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Từ nay, bạn đã có thể tạm biệt các loại thuốc giảm đau có thể gây hại đến sức khỏe và trải qua kỳ "đèn đỏ" hết sức nhẹ nhàng.

Chu kỳ kinh nguyệt luôn là nỗi ám ảnh của chị em mỗi tháng bởi chứng đau bụng kinh khó chữa. Nhưng chỉ với 9 loại thảo dược đơn giản và dễ tìm dưới đây, bạn đã có thể đá bay triệu chứng khó chịu ngày "đèn đỏ".

Nhãn:

Đăng nhận xét

[blogger]

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.